За колко време минава изкълчен глезен?

Изкълчването на глезена (или навяхване на глезенната става) е често срещана травма, която обикновено възниква при усукване или прекомерно разтягане на връзките около глезена. Времето за възстановяване зависи от тежестта на изкълчването:

• Леко изкълчване (първа степен):
• Възстановяването обикновено отнема между 1 и 2 седмици.
• Симптомите включват лека болка, минимално подуване и малко ограничение в движението.

• Средно тежко изкълчване (втора степен):
• Възстановяването обикновено трае между 3 и 6 седмици.
• Симптомите са по-изразени – по-силна болка, по-голямо подуване и затруднено движение.

• Тежко изкълчване (трета степен):
• Възстановяването може да продължи от 8 до 12 седмици, а понякога и повече.
• Има значително разтягане или скъсване на връзките, силна болка, подуване и невъзможност за стъпване на крака.

• Важно:
• Почивката, охлаждането (лед), пристягането с еластичен бинт и повдигането на крака са основни мерки в първите дни след травмата (метод RICE: Rest, Ice, Compression, Elevation).
• При по-сериозни случаи е необходим преглед от лекар, а понякога и физиотерапия.
• Възстановяването може да варира в зависимост от възрастта, общото здравословно състояние и спазването на препоръките за лечение.