За колко време организма се изчиства от цигарите?

Организмът започва да се изчиства от вредните вещества на цигарите почти веднага след спиране на пушенето, но пълното изчистване отнема различно време в зависимост от конкретния токсин и индивидуалните особености на човека.

• Никотин:
• Никотинът се разгражда сравнително бързо – около 2 до 3 дни след последната изпушена цигара, по-голямата част от никотина и неговите метаболити се изхвърлят от организма.

• Въглероден оксид:
• Въглеродният оксид, който намалява способността на кръвта да пренася кислород, се изчиства от кръвта в рамките на 12 до 24 часа.

• Други токсини:
• В цигарения дим има над 7000 химикала, много от които се натрупват в тъканите. Пълното изчистване на тези токсини и възстановяването на организма може да отнеме месеци или дори години.

• Възстановяване на организма:
• След 2 седмици до 3 месеца се подобрява кръвообращението и функцията на белите дробове.
• След 1 година рискът от сърдечносъдови заболявания намалява наполовина.
• След 5 години рискът от инсулт се изравнява с този на непушач.
• След 10 години рискът от рак на белия дроб намалява наполовина в сравнение с пушачите.

Важно:
Симптомите на никотинов глад и психологическата зависимост могат да продължат по-дълго, но физическото изчистване на никотина и част от токсините става до няколко дни. Пълното възстановяване на организма обаче изисква повече време.