Колко време човек може да издържи без храна?

Човек може да издържи без храна средно между 1 и 2 месеца (около 30–60 дни), като това зависи от различни фактори като възраст, здравословно състояние, телесни мазнини, хидратация и физическа активност.

• Реална и проверена информация:
• Най-важният фактор за оцеляване без храна е наличието на вода. Без вода човек може да издържи само няколко дни (обикновено 3–7 дни).
• Без храна, но с достъп до вода, човешкото тяло започва да използва запасите си от гликоген, след това мазнини, а накрая и мускулна тъкан за енергия.
• Документирани са случаи, в които хора са оцелели над 40 дни без храна (например известният случай на политически затворници и участници в гладни стачки).
• Например, през 1981 г. ирландският политически затворник Боби Сандс умира след 66-дневна гладна стачка, като през това време е приемал само вода.

• Възможни рискове:
• Продължителното гладуване води до сериозни здравословни проблеми: отслабване на имунната система, загуба на мускулна маса, органна недостатъчност и в крайна сметка – смърт.